<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Pubrundan med RR

Tisdag 11 juni 2024 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,3 km
Distans

49:47
Tid

5:21 min/km
Snitt

116
Snittpuls

131
Maxpuls

186
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cielo x1

Total distans:

25:24:44

235 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	110	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	113	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	102	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	119	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	118	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	115	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	122	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	120	43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	124	48:18	9,00 km
10	0,30 km	1:30	5:05	128	49:48	9,30 km