Kvalitetstorsdag

Torsdag 13 juni 2024 18:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 x 4 min med Thomas och Tobbe.

10,62 km
Distans

56:16
Tid

5:18 min/km
Snitt

141
Snittpuls

166
Maxpuls

158
Stegfrekvens

255 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 14, grå

Total distans:

162:20:25

1820 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	114	6:37	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	125	12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	135	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	139	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	143	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	149	32:51	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	152	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	155	42:47	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	155	47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	150	52:58	10,00 km
11	0,62 km	3:19	5:22	141	56:17	10,62 km