Svärjarehålan

Söndag 9 juni 2024 09:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg med H.

10,15 km
Distans

55:50
Tid

5:30 min/km
Snitt

129
Snittpuls

142
Maxpuls

178
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

84:30:49

873 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	117	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	126	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	126	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	131	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	134	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	125	33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	128	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	134	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	134	49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	135	55:04	10,00 km
11	0,15 km	0:46	5:03	138	55:50	10,15 km