Trösklar 10-8-6 min

Lördag 8 juni 2024 09:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul att springa tillsammans med Emma. Hon farthöll och jag hängde på bra idag. Vi sprang lite snabbare än planen.

13,69 km
Distans

1:13:49
Tid

5:24 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Pro 3 - w...

Total distans:

64:33:48

698 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,42 km	25:58	5:53	145	25:58	4,42 km
2	0,13 km	0:31	3:58	147	26:29	4,55 km
3	0,02 km	0:25	22:21	160	26:54	4,57 km
4	0,13 km	0:31	4:08	149	27:25	4,69 km
5	0,02 km	0:28	20:39	149	27:53	4,72 km
6	0,13 km	0:32	4:09	145	28:25	4,85 km
7	0,07 km	0:22	5:04	148	28:47	4,92 km
8	2,14 km	10:02	4:41	141	38:49	7,06 km
9	0,09 km	0:31	5:58	148	39:20	7,14 km
10	0,02 km	1:00	56:43	142	40:20	7,16 km
11	1,72 km	7:59	4:39	156	48:19	8,88 km
12	0,10 km	0:35	5:54	158	48:54	8,98 km
13	0,03 km	1:00	34:50	153	49:54	9,01 km
14	1,37 km	6:03	4:25	157	55:57	10,38 km
15	0,08 km	0:33	6:58	161	56:30	10,46 km
16	3,24 km	17:20	5:21	140	1:13:50	13,69 km