Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,42 km
25:58
5:53
145
00:25:58
4,42 km
2
0,13 km
0:31
3:58
147
00:26:29
4,55 km
3
0,02 km
0:25
22:21
160
00:26:54
4,57 km
4
0,13 km
0:31
4:08
149
00:27:25
4,69 km
5
0,02 km
0:28
20:39
149
00:27:53
4,72 km
6
0,13 km
0:32
4:09
145
00:28:25
4,85 km
7
0,07 km
0:22
5:04
148
00:28:47
4,92 km
8
2,14 km
10:02
4:41
141
00:38:49
7,06 km
9
0,09 km
0:31
5:58
148
00:39:20
7,14 km
10
0,02 km
1:00
56:43
142
00:40:20
7,16 km
11
1,72 km
7:59
4:39
156
00:48:19
8,88 km
12
0,10 km
0:35
5:54
158
00:48:54
8,98 km
13
0,03 km
1:00
34:50
153
00:49:54
9,01 km
14
1,37 km
6:03
4:25
157
00:55:57
10,38 km
15
0,08 km
0:33
6:58
161
00:56:30
10,46 km
16
3,24 km
17:20
5:21
140
01:13:50
13,69 km
8 juni 2024 - 09:40
Trösklar 10-8-6 min
Löpning - Distans
Kul att springa tillsammans med Emma. Hon farthöll och jag hängde på bra idag. Vi sprang lite snabbare än planen.
13,69
km
Distans
1:13:49
Tid
5:24
min/km
Snitt
146
Snittpuls
166
Maxpuls
178
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 698 km