Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Janos Dani
1969 • Vilshult
5X1000 2:30 vila
Lördag 8 juni 2024 10:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag Heikki Alfons o Yara sprang intervaller idag, var länge sedan man sprang tusingar.
5,22
km
Distans
31:43
Tid
6:05
min/km
Snitt
138
Snittpuls
166
Maxpuls
150
Stegfrekvens
65
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin speed 3
Total distans:
62:37:08
717 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:55
3:55
143
3:55
1,00 km
2
0,07 km
2:30
38:15
111
6:25
1,07 km
3
1,00 km
3:51
3:51
148
10:16
2,07 km
4
0,07 km
2:30
35:28
119
12:46
2,14 km
5
1,00 km
3:51
3:51
152
16:37
3,14 km
6
0,04 km
2:30
01:05:10
124
19:07
3,17 km
7
1,00 km
3:49
3:49
154
22:56
4,17 km
8
0,02 km
2:30
02:14:20
130
25:26
4,19 km
9
1,00 km
3:45
3:45
157
29:11
5,19 km
10
0,02 km
2:30
01:51:57
107
31:41
5,22 km
11
0,00 km
0:03
0:00
82
31:43
5,22 km
