Distans inkl 5 x 20 sek backe

Torsdag 6 juni 2024 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,1 km
Distans

1:25:32
Tid

5:40 min/km
Snitt

149
Snittpuls

169
Maxpuls

184
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

103:29:27

1099 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	127	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	143	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	140	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	153	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	153	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	154	33:41	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	156	39:43	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	155	46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	146	52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	155	57:25	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	153	1:02:55	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	156	1:08:08	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	152	1:13:16	13,00 km
14	0,81 km	4:27	5:32	139	1:17:43	13,81 km
15	0,06 km	0:23	7:04	153	1:18:06	13,86 km
16	0,04 km	0:22	8:25	149	1:18:28	13,90 km
17	0,05 km	0:21	6:55	143	1:18:49	13,96 km
18	0,05 km	0:23	7:12	140	1:19:13	14,01 km
19	0,05 km	0:22	7:05	144	1:19:35	14,06 km
20	0,05 km	0:26	8:02	144	1:20:00	14,11 km
21	0,05 km	0:22	7:33	148	1:20:22	14,16 km
22	0,06 km	0:27	8:12	146	1:20:49	14,22 km
23	0,05 km	0:22	7:09	144	1:21:11	14,27 km
24	0,83 km	4:21	5:15	147	1:25:32	15,10 km