Roger Leanderson
1959 • Karlshamn

Intervallpass

Torsdag 6 juni 2024 15:04

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Traktorintervaller
5,88 km
Distans
32:30
Tid
5:32 min/km
Snitt
123
Snittpuls
138
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1030 m 05:00 4:51 min/km
Repetition 2 240 m 02:00 8:20 min/km
Repetition 3 850 m 04:00 4:42 min/km
Repetition 4 230 m 02:00 8:42 min/km
Repetition 5 840 m 04:00 4:46 min/km
Repetition 6 240 m 02:00 8:20 min/km
Repetition 7 610 m 03:00 4:55 min/km
Repetition 8 180 m 01:30 8:20 min/km
Repetition 9 680 m 03:00 4:25 min/km
Repetition 10 170 m 01:30 8:49 min/km
Repetition 11 650 m 03:00 4:37 min/km
Repetition 12 160 m 01:30 9:22 min/km
Saucony Endorphin Speed 4
Total distans: 
22:23:21
250 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Johannesson och Thomas Abelt
Visa karta och diagram större

Puls