<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Andersson

1986 • Lindome

Fem km tempo med Johan

Torsdag 6 juni 2024 11:02

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

12,02 km
Distans

59:18
Tid

4:56 min/km
Snitt

159
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 7 Sapphire Solar

Total distans:

702:18:32

5287 km

Saucony Guide 17

Total distans:

13:24:33

151 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	130	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	151	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	154	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	164	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	168	24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	172	28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	172	33:02	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	177	37:28	8,00 km
9	0,07 km	1:00	14:34	164	38:28	8,07 km
10	1,00 km	5:18	5:18	157	43:46	9,07 km
11	1,00 km	5:24	5:24	158	49:11	10,07 km
12	1,00 km	5:16	5:16	155	54:26	11,07 km
13	0,95 km	4:52	5:07	160	59:18	12,02 km