Oplanerad runda

Söndag 2 juni 2024 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Planen var egentligen långpass men efter att plötsligt blivit helt sänkt av pollen igår fann inget ork för det.

Planen blev istället att jag skulle köra Lindevirundan men när blixtarna och mullret kom väldigt tätt blev jag inte så sugen på en runda på öppna ytor

Sprang därifrån bara på chans i lugnt tempo. Var kvavt och blev genomsvettig. Men kändes åtminstone okej med tanke på hur sliten jag känt mig under dagen.

8,54 km
Distans

45:55
Tid

5:23 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 7 Sapphire Solar

Total distans:

702:18:32

5287 km

Saucony Guide 17

Total distans:

13:24:33

151 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	128	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	141	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	147	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	145	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	143	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	148	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	147	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	148	42:54	8,00 km
9	0,54 km	3:01	5:35	151	45:56	8,54 km