Elljusan

Söndag 2 juni 2024 07:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Igår kände jag mig helt pigg igen, så idag fick det bli en liten comeback. Sprang två varv på elljusan. Kändes över förväntan. Ingen flåsighet som man kan känna om man varit sjuk, benen var också pigga.

12,49 km
Distans

1:00:09
Tid

4:49 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	127	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	135	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	137	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	134	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	135	23:52	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	142	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	138	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	141	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	139	43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	138	48:17	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	146	53:32	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	143	58:01	12,00 km
13	0,49 km	2:09	4:22	150	1:00:10	12,49 km