Steffen Steffensen
1962 • Mölndal

Löpning 2024-05-29

Onsdag 29 maj 2024 16:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Test av spikskor. Skoskav efter ca 5000m.
10,02 km
Distans
45:34
Tid
4:33 min/km
Snitt
144
Snittpuls
150
Maxpuls
168
Stegfrekvens
9 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Adizero
Total distans: 
2:26:33
33 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Jens Sandahl och Henrik Henrik

Kommentarer

Henrik Henrik - 29 maj 2024
Bra grejer?
Steffen Steffensen - 30 maj 2024
Skorna kändes bra i ca 6 km. Sen kom skalvet. Men det kommer bli bra efter några flera användande.
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,60 km7:114:291387:111,60 km
21,60 km7:184:3414414:293,20 km
31,60 km7:244:3714321:534,80 km
41,60 km7:224:3614429:156,40 km
51,60 km7:144:3114336:288,00 km
61,60 km7:164:3214843:449,60 km
70,42 km1:514:2414845:3510,02 km