Leif Andersson
1954 • Falun

Distans Grusväg

Söndag 26 maj 2024 16:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Startade vid Stångtjärn i 20°C. Fin stig till 1.5km då jag kom ut på Gamla Fruns väg. Körde sedan ned tills den slutar i Grycksbo och samma väg tillbaka. När jag sprungit 10.5km kommer sedan 80hm som jag måste ta på knappa 3km. Då var det lite tungt för nu hade det blivit 5°C varmare och jag är inte helt återhämtad efter förra veckan.

Körde med mina rätt nya trailskor Adidas Terrex Agravic Speed som jag verkligen gillar. Bra fäste även i löst grus men ändå lätta och lagom mjuk sula och utan att vara lite instabila som mina kolfiberskor är.
Bild uppladdad av Leif Andersson
14,2 km
Distans
1:19:30
Tid
5:36 min/km
Snitt

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 26 maj 17:59
Tuff stigning i den värmen, puh. En tuff vecka så du ligger verkligen i. Måste i alla fall vara skönt att ha vägen för sig själv :-)
Leif Andersson - 26 maj 20:27
Gamla Fruns väg: Vägen har fått sitt namn efter "Gamla frun", dvs Augusta Munktell, som drev bruket med järnhand sedan maken, brukspatronen Johan Henrik Munktell, gått bort. Vägen går längs sjön Grycken mot Falun. Gamla frun sägs ha vakat över att vägen endast användes för transporter till och från bruket.
Ingvar Olofsson - 26 maj 20:33
Lite risky business att springa där🤪.