Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Backträning

Lördag 25 maj 2024 09:40

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Brudarebacken 2x2 ggr med ståvila. Solgass i backen, 23° hemma i skugga. Annars kändes det ok. Lättare skor hade kanske givit bättre fart?
Uppvärmning cykel i källarn 18 min.
6,6 km
Distans
52:41
Tid
7:59 min/km
Snitt
126
Snittpuls
162
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2023
Total distans: 
34:23:33
286 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 november 2024 7,90 km 1:04:46 8:12 m/km
9 oktober 2024 6,58 km 47:54 7:17 m/km
16 juli 2024 4,30 km 45:59 10:42 m/km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren, Henrik Notfors och Erik Dahlberg
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:296:291136:291,00 km
21,00 km6:056:0513112:352,00 km
30,26 km1:386:1013014:132,26 km
40,30 km2:459:0014616:572,57 km
50,33 km2:528:4011519:502,90 km
60,31 km2:529:1414522:423,21 km
70,32 km3:2010:1810826:023,53 km
80,31 km3:009:4814529:023,84 km
90,32 km3:2310:3311232:264,16 km
100,30 km2:589:4314635:234,47 km
111,00 km9:029:0211744:255,47 km
121,00 km7:217:2113251:476,47 km
130,13 km0:556:5313652:426,60 km