Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Tisdag 14 maj 2024 09:31

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Övning inför ett varmt Varvet! Sol o blå himmel, 22° i skuggan. Träffade Kajsa o Gösta efter 1,2 km o satt ett tag, Avslutade med 4x480 m i tempo, ok.
Uppvärmning 20 min cykel
6,2 km
Distans
37:32
Tid
6:03 min/km
Snitt
132
Snittpuls
150
Maxpuls
S. Endorphin Speed -21
Total distans: 
149:05:30
1439 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 juli 2024 4,07 km 27:08 6:40 m/km
13 juni 2024 4,34 km 30:20 6:59 m/km
2 juni 2024 8,32 km 50:03 6:01 m/km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren, Kajsa B och Erik Dahlberg
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:016:011176:011,00 km
21,00 km6:016:0112812:022,00 km
31,00 km6:296:2913218:313,00 km
40,47 km2:496:0212921:203,47 km
50,50 km2:315:0314223:513,97 km
60,08 km0:449:1913324:354,04 km
70,48 km2:355:2213927:104,53 km
80,05 km0:238:1713127:344,57 km
90,49 km2:335:1213830:075,07 km
100,06 km0:329:0713930:395,12 km
110,50 km2:325:0714333:115,62 km
120,58 km4:227:2913837:336,20 km