Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Tjärnet + del av 5-an

Tisdag 14 maj 2024 09:31

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Övning inför ett varmt Varvet! Sol o blå himmel, 22° i skuggan. Träffade Kajsa o Gösta efter 1,2 km o satt ett tag, Avslutade med 4x480 m i tempo, ok.
Uppvärmning 20 min cykel
6,2 km
Distans
37:32
Tid
6:03 min/km
Snitt
132
Snittpuls
150
Maxpuls
S. Endorphin Speed -21
Total distans: 
169:07:14
1636 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 maj 2025 4,10 km 25:34 6:14 m/km
2 april 2025 6,21 km 37:34 6:03 m/km
31 mars 2025 6,26 km 38:16 6:07 m/km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren, Kajsa B och Erik Dahlberg
S
M
8
4
12
2
6
10
1
3
5
7
9
11
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
500 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:016:011176:011,00 km
2 1,00 km6:016:0112812:022,00 km
3 1,00 km6:296:2913218:313,00 km
4 0,47 km2:496:0212921:203,47 km
5 0,50 km2:315:0314223:513,97 km
6 0,08 km0:449:1913324:354,04 km
7 0,48 km2:355:2213927:104,53 km
8 0,05 km0:238:1713127:344,57 km
9 0,49 km2:335:1213830:075,07 km
10 0,06 km0:329:0713930:395,12 km
11 0,50 km2:325:0714333:115,62 km
12 0,58 km4:227:2913837:336,20 km