Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Parkrun Skatås

Lördag 11 maj 2024 09:33

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ca 70 startande så trångt och litet pressat. Blev så att första km gick litet (för) snabbt så mjölksyran hämmade resten. Lade mig bakom snubbe i nån km och sedan var det att mala på. Gick i Mördarbacken vilket gav ork till viss spurt. (Pulsspik vid 2,5 är väl kontaktproblem...)
5,14 km
Distans
27:56
Tid
5:26 min/km
Snitt
154
Snittpuls
181
Maxpuls
S. Endorphin Speed -21
Total distans: 
159:22:38
1539 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren och Erik Dahlberg

Kommentarer

Magnus Wigren - 16 maj 2024
Såg några fina bilder på dig i spåret!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:544:541464:541,00 km
21,00 km5:245:2415310:192,00 km
31,00 km5:335:3315615:523,00 km
41,00 km5:465:4615621:374,00 km
51,00 km5:435:4315727:215,00 km
60,14 km0:364:2216227:565,14 km