Parkrun Skatås

Lördag 11 maj 2024 09:33

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ca 70 startande så trångt och litet pressat. Blev så att första km gick litet (för) snabbt så mjölksyran hämmade resten. Lade mig bakom snubbe i nån km och sedan var det att mala på. Gick i Mördarbacken vilket gav ork till viss spurt. (Pulsspik vid 2,5 är väl kontaktproblem...)

5,14 km
Distans

27:56
Tid

5:26 min/km
Snitt

154
Snittpuls

181
Maxpuls

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

149:05:30

1439 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren och Erik Dahlberg

Kommentarer

Magnus Wigren - 16 maj 13:32

Såg några fina bilder på dig i spåret!

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	146	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	153	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	156	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	156	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	157	27:21	5,00 km
6	0,14 km	0:36	4:22	162	27:56	5,14 km