<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Fredag 10 maj 2024 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningsrunda.

4,25 km
Distans

30:10
Tid

7:06 min/km
Snitt

146
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

105:08:38

988 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2024	4,33 km	30:00	6:56 m/km
17 oktober 2024	5,04 km	33:30	6:39 m/km
23 september 2024	5,36 km	32:36	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	139	6:55	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	148	14:07	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	147	21:11	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	147	28:20	4,00 km
5	0,23 km	1:40	7:20	147	30:00	4,23 km
6	0,02 km	0:10	7:24	147	30:10	4,25 km