Kronskogen Röda Elljusspåret (formtest)

Lördag 4 maj 2024 10:02

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog i ordentligt, ville testa formen. Kändes ok men något segt andra halvan. Halvorna 5:39 & 5:40. Älskar denna slinga.

2,51 km
Distans

11:19
Tid

4:31 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 39

Total distans:

73:58:32

793 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2022	2,50 km	11:22	4:33 m/km
13 maj 2021	2,31 km	11:52	5:08 m/km
2 januari 2021	2,34 km	12:18	5:15 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	128	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	160	8:56	2,00 km
3	0,51 km	2:23	4:42	161	11:19	2,51 km