<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning

Torsdag 2 maj 2024 16:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,07 km
Distans

48:41
Tid

4:50 min/km
Snitt

144
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	134	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	135	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	147	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	143	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	142	31:19	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	146	36:09	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	154	40:21	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	165	44:28	9,00 km
10	1,00 km	3:56	3:56	167	48:24	10,00 km
11	0,07 km	0:17	3:52	169	48:41	10,07 km