Blåsigt

Torsdag 2 maj 2024 10:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett pass med mycket uppför och en hel del gruslöpning. Dessutom var det oftast motvind i uppförsbackarna. Bara elände. Förutom att det var årets första pass med kortbyxor och t-shirt, och att jag njöt även om det var slitigt.

13,43 km
Distans

1:17:31
Tid

5:46 min/km
Snitt

Brooks Ghost 15

Total distans:

132:03:32

1386 km

Gilla passet

Gillas av Mats Edelryd

Kommentarer

Oldboy - 2 maj 23:49

Härligt att springa sommarklädd, håller med!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	29:21	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	46:46	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	52:43	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	58:14	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	1:03:30	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	1:09:11	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	1:15:00	13,00 km
14	0,43 km	2:32	5:53	1:17:31	13,43 km