Umedalen 14

Tisdag 23 april 2024 20:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Mer muskulatur än kondition som tog.

14,38 km
Distans

1:07:52
Tid

4:43 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

413 Watt
Effekt

57 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 9

Total distans:

99:18:32

1153 km

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	129	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	141	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	144	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	141	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	146	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	143	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	145	33:25	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	147	38:06	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	149	42:43	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	145	47:27	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	146	52:10	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	147	56:53	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	145	1:01:30	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	146	1:06:06	14,00 km
15	0,38 km	1:47	4:43	147	1:07:53	14,38 km