<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpning 2024-04-21

Söndag 21 april 2024 12:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,68 km
Distans

50:32
Tid

5:13 min/km
Snitt

115
Snittpuls

131
Maxpuls

186
Stegfrekvens

64 m
Total stigning (clk)

Hoka Rocket X2

Total distans:

69:42:45

668 km

Gilla passet

Gillas av Anders Skärström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	98	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	117	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	116	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	109	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	103	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	118	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	118	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	122	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	124	47:02	9,00 km
10	0,68 km	3:30	5:07	127	50:32	9,68 km