Årstaviken plus Sickla sjö

Torsdag 18 april 2024 05:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Samma som i tisdags. Skillanden var att träningsvärken var borta och det kändes lättare.

20,37 km
Distans

1:52:39
Tid

5:32 min/km
Snitt

131
Snittpuls

153
Maxpuls

158
Stegfrekvens

209 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 9

Total distans:

72:39:26

767 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	120	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	124	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	119	17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	113	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	125	29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	130	35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	116	42:21	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	133	47:27	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	140	52:17	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	131	57:45	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	146	1:02:36	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	147	1:07:33	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	135	1:13:37	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	138	1:18:11	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	140	1:23:50	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	139	1:28:28	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	142	1:33:59	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	129	1:39:19	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	142	1:44:16	19,00 km
20	1,00 km	5:59	5:59	137	1:50:15	20,00 km
21	0,37 km	2:25	6:29	130	1:52:39	20,37 km