Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:41
5:41
120
00:05:41
1,00 km
2
1,00 km
6:14
6:14
124
00:11:55
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
119
00:17:34
3,00 km
4
1,00 km
6:35
6:35
113
00:24:08
4,00 km
5
1,00 km
5:51
5:51
125
00:29:59
5,00 km
6
1,00 km
5:38
5:38
130
00:35:37
6,00 km
7
1,00 km
6:44
6:44
116
00:42:21
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
133
00:47:27
8,00 km
9
1,00 km
4:50
4:50
140
00:52:17
9,00 km
10
1,00 km
5:28
5:28
131
00:57:45
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
146
01:02:36
11,00 km
12
1,00 km
4:57
4:57
147
01:07:33
12,00 km
13
1,00 km
6:05
6:05
135
01:13:37
13,00 km
14
1,00 km
4:33
4:33
138
01:18:11
14,00 km
15
1,00 km
5:39
5:39
140
01:23:50
15,00 km
16
1,00 km
4:38
4:38
139
01:28:28
16,00 km
17
1,00 km
5:31
5:31
142
01:33:59
17,00 km
18
1,00 km
5:20
5:20
129
01:39:19
18,00 km
19
1,00 km
4:57
4:57
142
01:44:16
19,00 km
20
1,00 km
5:59
5:59
137
01:50:15
20,00 km
21
0,37 km
2:25
6:29
130
01:52:39
20,37 km
18 april 2024 - 05:41
Årstaviken plus Sickla sjö
Löpning - Distans
Samma som i tisdags. Skillanden var att träningsvärken var borta och det kändes lättare.
20,37
km
Distans
1:52:39
Tid
5:32
min/km
Snitt
131
Snittpuls
153
Maxpuls
158
Kadens
Hoka Clifton 9
Total distans: 887 km