MV - St Hans Extreme x 2

Onsdag 17 april 2024 11:09

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

2 varv på St Hans Extreme-banan. På första trycker jag på uppför och på andra gasar jag nerför.

10,54 km
Distans

1:02:24
Tid

5:55 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

154
Stegfrekvens

245 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

98:25:30

544 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 oktober 2024	7,90 km	47:16	5:59 m/km
29 maj 2024	10,84 km	1:02:22	5:45 m/km
22 maj 2024	10,45 km	1:01:29	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	142	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	152	10:51	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	153	16:59	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	162	23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	166	29:27	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	162	36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	166	43:12	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	166	49:35	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	168	54:46	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	171	59:49	10,00 km
11	0,54 km	2:36	4:49	173	1:02:24	10,54 km