Kvällspromenad - Återhämtningsdag 26 (47%, TRIMP=9,6)

Tog en runda innan det blev mörkt. Inte så kul väder idag, men skönt som vanligt att få komma ut och röra på mig lite. Ca. +1 grad, mulet och ganska stark och kall nordanvind. I morse snöade det lite, men inget som låg kvar.

Morgonpulsen fortsätter att vara hög och hostan har inte försvunnit helt ännu. F.ö. känns det väl rätt ok, men inte så att jag känner att jag kan börja springa. Sov ganska normalt i natt, ca. 7,5h tror jag. Käkade en pizza igår kväll så jag sov väl ganska bra på den.

Addendum 2024-09-25: Skattad snittpuls 78 bpm. Lagt till TRIMP. RPE justerad från 6 till 9 baserat på skattad snittpuls istället för egen känsla.