Kvällspromenad - Återhämtningsdag 25 (47%, TRIMP=18,2)

Mkt lugn promenad med brorsan. Riktigt vårväder. Soligt, ca. +7 grader, svag vind och grönska överallt. Barn som är ute och cyklar och spelar fotboll. Nice!

Fortfarande höga pulsvärden på morgonen, men hostan minskar sakta, sakta för varje dag. Lite dåligt med sömn i natt. Kom inte i säng förrän vid midnatt och sov väl kanske 5,5 timmar på sin höjd. Fortsatt cykelmekande.

Addendum 2024-09-25: Skattad snittpuls 78 bpm. Lagt till TRIMP. RPE justerad från 6 till 9 baserat på skattad snittpuls istället för egen känsla.