Magnus Månsson
1967 • Åstorp

Löpning 2024-04-16

Tisdag 16 april 2024 13:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning ca 3 km, sedan intervallträning. 1 minut högintensivt, 1 minut lätt jogg. upprepa så det blir 10 högintensiva sträckor. Lätt jogg hem. Väldigt roligt pass :-)
8,38 km
Distans
52:05
Tid
6:13 min/km
Snitt
147
Snittpuls
172
Maxpuls
150
Stegfrekvens
54 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Forrest Gump =)
Träningspass från
S
M
8
4
2
6
1
3
5
7
9
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
200 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:515:511285:511,00 km
2 1,00 km5:545:5414711:462,00 km
3 1,00 km5:595:5914617:443,00 km
4 1,00 km6:516:5113624:354,00 km
5 1,00 km5:075:0715429:435,00 km
6 1,00 km5:295:2916035:126,00 km
7 1,00 km5:525:5215541:047,00 km
8 1,00 km8:068:0615349:108,00 km
9 0,38 km2:557:4614252:058,38 km