<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johnny Gustafsson

1961 • Örsundsbro

Focksta

Söndag 14 april 2024 16:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I regnet.

12,23 km
Distans

1:02:25
Tid

5:06 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

334 m
Total stigning (clk)

Altra experience

Total distans:

18:46:14

198 km

Gilla passet

Gillas av Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	124	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	126	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	132	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	134	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	132	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	138	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	140	37:05	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	144	41:55	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	147	46:45	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	146	51:34	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	146	56:24	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	148	1:01:09	12,00 km
13	0,23 km	1:17	5:30	150	1:02:26	12,23 km