Löpning 2024-04-11

Torsdag 11 april 2024 18:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ledare Runacademy, lång och kort pyramid. Grymt drag av deltagarna, speciellt den korta 😅

4,87 km
Distans

42:00
Tid

8:37 min/km
Snitt

128
Snittpuls

152
Maxpuls

118
Stegfrekvens

4 m
Total stigning (clk)

Craft endurance 2

Total distans:

23:32:55

233 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	128	7:06	1,00 km
2	0,16 km	1:08	7:12	125	8:14	1,16 km
3	0,05 km	0:21	6:33	134	8:35	1,21 km
4	0,01 km	0:10	17:03	146	8:44	1,22 km
5	0,05 km	0:23	7:15	139	9:07	1,27 km
6	0,12 km	1:00	8:22	123	10:07	1,39 km
7	0,08 km	1:01	13:18	131	11:08	1,47 km
8	0,34 km	2:01	5:52	131	13:09	1,81 km
9	0,03 km	1:01	29:59	129	14:09	1,85 km
10	0,41 km	3:01	7:24	130	17:11	2,25 km
11	0,03 km	1:01	29:26	113	18:12	2,29 km
12	0,59 km	4:04	6:54	128	22:15	2,88 km
13	0,01 km	1:02	01:16:07	127	23:17	2,89 km
14	0,45 km	3:02	6:40	122	26:19	3,34 km
15	0,01 km	1:01	03:01:42	122	27:20	3,35 km
16	0,30 km	2:01	6:44	125	29:20	3,65 km
17	0,03 km	1:00	28:59	124	30:21	3,68 km
18	0,05 km	1:08	24:20	113	31:28	3,73 km
19	0,06 km	0:21	6:13	108	31:49	3,79 km
20	0,02 km	0:20	17:15	119	32:09	3,81 km
21	0,03 km	0:20	10:47	120	32:29	3,84 km
22	0,03 km	0:21	10:22	122	32:50	3,87 km
23	0,08 km	0:31	6:20	130	33:21	3,95 km
24	0,01 km	0:20	24:15	136	33:41	3,97 km
25	0,06 km	0:30	8:15	125	34:12	4,03 km
26	0,03 km	0:21	10:30	132	34:32	4,06 km
27	0,11 km	0:41	6:04	132	35:13	4,17 km
28	0,03 km	0:21	13:35	138	35:34	4,20 km
29	0,11 km	0:40	6:12	137	36:14	4,31 km
30	0,03 km	0:20	11:49	141	36:35	4,33 km
31	0,07 km	0:31	6:58	134	37:06	4,41 km
32	0,01 km	0:20	35:31	137	37:26	4,42 km
33	0,05 km	0:30	11:06	131	37:56	4,46 km
34	0,03 km	0:20	9:48	137	38:16	4,50 km
35	0,01 km	0:20	37:50	133	38:37	4,51 km
36	0,01 km	0:21	27:50	124	38:57	4,52 km
37	0,01 km	0:21	58:13	111	39:18	4,52 km
38	0,35 km	2:42	7:48	142	42:00	4,87 km