1969 • Vara

Löpning

Onsdag 10 april 2024 16:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En helt vanlig onsdag och riktigt aprilväder idag - 10 grader, mest sol men en väldig blåst gjorde att man fick hålla i kepsen. Premiär för sommar-rundan, det är verkligen på tiden när det snart är mitten på april så lite kortare tur innan det är dags för en paus på Rosvägen där det höll på att fixas fiber. Pratades en hel del bilar tills Framtiden vände hemåt vid ringleden, ingen extra runda idag i blåsten. Mest medvind i början och det blåste verkligen så man nästan ramlade omkull innan det blev mest motvind efter kyrkan. Blev en sväng till skolan innan man fick lufsa hemåt med lite musik i öronen. Kändes som man stod still på banvallen och knappt man hörde musiken för allt vindbrus, till och med glasögonen gjorde ljud ifrån sig.
13,05   km
Distans
1:15:48
Tid
5:49   min/km
Snitt
140
Snittpuls
164
Maxpuls
Saucony Triumph 20
Total distans: 
44:34:09
445 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 11 april 17:50
Bra jobbat i motvinden!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:335:331225:331,00 km
21,00 km5:335:3314511:062,00 km
31,00 km5:445:4412216:503,00 km
41,00 km5:155:1514122:054,00 km
51,00 km6:306:3012528:365,00 km
61,00 km6:436:4313535:196,00 km
71,00 km5:475:4713741:057,00 km
81,00 km5:395:3914046:448,00 km
91,00 km5:415:4115552:259,00 km
101,00 km6:046:0414758:2910,00 km
111,00 km6:086:081451:04:3711,00 km
121,00 km5:305:301551:10:0712,00 km
131,00 km5:275:271491:15:3413,00 km
140,05 km0:154:511461:15:4813,05 km