MV - St Hans Extreme (8.4km)

Onsdag 10 april 2024 11:09

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite kyligare och blåsigt idag. Isak hänger på så vi tar ett varv på St Hans Extreme-banan. Oväntat mycket lera, men benen är pigga idag också.

8,3 km
Distans

52:23
Tid

6:19 min/km
Snitt

146
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

157:13:26

1010 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 oktober 2024	7,90 km	47:16	5:59 m/km
29 maj 2024	10,84 km	1:02:22	5:45 m/km
22 maj 2024	10,45 km	1:01:29	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	141	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	142	11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	144	17:20	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	156	24:25	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	150	31:40	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	142	38:40	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	136	45:00	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	151	50:49	8,00 km
9	0,30 km	1:35	5:20	146	52:24	8,30 km