Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Helena Steffensen
1975 • Mölndal
Löpning
Måndag 8 april 2024 17:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2*3an igen pluss lite till. Skönt väder idag, ca 15 grader. Hem lagom till att ifk Värnamo ska spela.
7,4
km
Distans
38:30
Tid
5:12
min/km
Snitt
196
Stegfrekvens
251
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Steffen Steffensen
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
134
5:15
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
150
10:19
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
158
15:26
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
162
20:48
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
160
26:06
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
163
31:23
6,00 km
7
1,00 km
5:13
5:13
163
36:37
7,00 km
8
0,40 km
1:54
4:44
163
38:30
7,40 km
