Skaka ur benen

Måndag 8 april 2024 16:44

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Det kom inga fler till kvällens ORC vilket passade mig bra, jag hade inte orkat med några intervall. Körde lite lugn återhämtningsjogg i stället.

8,1 km
Distans

47:37
Tid

5:53 min/km
Snitt

108
Snittpuls

118
Maxpuls

166
Stegfrekvens

63 m
Total stigning (clk)

Garmin FR 955 S

Total distans:

452:09:19

4420 km

Adidas Boston 11

Total distans:

19:39:24

215 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	102	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	108	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	102	17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	107	23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	110	29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	114	35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	114	41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	109	47:01	8,00 km
9	0,10 km	0:37	6:12	108	47:37	8,10 km