Djävulskt bra vilodag

Måndag 8 april 2024 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En inställd vilodag är också en vilodag 😈 Det var helt enkelt inte möjligt att sitta i soffan när det var 18 grader och vindstilla. Så det blev en djävulskt 😈😈😈 skön runda i lugnt tempo. Skönt att vilodagen är avklarad 😇🤪

6,66 km
Distans

34:34
Tid

5:11 min/km
Snitt

125
Snittpuls

144
Maxpuls

166
Stegfrekvens

380 Watt
Effekt

18 m
Total stigning (clk)

Hoka Oneone Carbon X3 Gröna

Total distans:

101:25:39

1129 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	100	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	127	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	136	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	133	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	130	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	124	30:51	6,00 km
7	0,67 km	3:43	5:33	131	34:34	6,67 km