<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Lördag 6 april 2024 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ok idag

10,32 km
Distans

55:13
Tid

5:21 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

170
Stegfrekvens

285 m
Total stigning (clk)

Nike Air Zoom Pegasus 38

Total distans:

127:34:12

1396 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	122	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	126	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	124	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	127	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	129	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	132	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	131	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	135	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	132	48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	140	53:44	10,00 km
11	0,32 km	1:29	4:41	137	55:13	10,32 km