Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik
Löpning 2024-04-04
Torsdag 4 april 2024 18:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ledare Runacademy fabulösa fyror.
5,28
km
Distans
41:23
Tid
7:50
min/km
Snitt
130
Snittpuls
160
Maxpuls
124
Stegfrekvens
4
meter
Total stigning (klocka)
Craft Nordlite Ultra
Total distans:
50:11:13
475 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Veronica Byström
och
Magnus Wik
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:21
7:21
121
7:21
1,00 km
2
0,17 km
1:19
7:38
127
8:40
1,17 km
3
0,07 km
0:22
5:41
123
9:03
1,24 km
4
0,06 km
0:23
6:59
125
9:26
1,29 km
5
0,68 km
4:03
5:56
133
13:29
1,98 km
6
0,03 km
1:06
37:37
127
14:35
2,01 km
7
0,36 km
2:00
5:34
133
16:35
2,37 km
8
0,03 km
1:01
34:29
130
17:37
2,40 km
9
0,36 km
2:00
5:37
134
19:37
2,75 km
10
0,03 km
1:01
37:59
136
20:37
2,78 km
11
0,20 km
1:00
5:05
135
21:37
2,98 km
12
0,03 km
1:01
34:16
134
22:38
3,01 km
13
0,19 km
1:00
5:20
129
23:38
3,19 km
14
0,04 km
1:01
25:34
136
24:39
3,23 km
15
0,20 km
1:00
5:06
126
25:39
3,43 km
16
0,03 km
1:01
32:41
134
26:40
3,46 km
17
0,19 km
1:00
5:16
132
27:40
3,65 km
18
0,05 km
1:01
22:09
138
28:41
3,70 km
19
0,11 km
0:31
4:39
127
29:12
3,81 km
20
0,02 km
0:30
33:01
129
29:42
3,82 km
21
0,09 km
0:31
5:28
147
30:13
3,92 km
22
0,03 km
0:30
18:33
151
30:43
3,95 km
23
0,11 km
0:31
4:53
141
31:14
4,05 km
24
0,03 km
0:30
16:28
147
31:45
4,08 km
25
0,09 km
0:31
5:50
139
32:15
4,17 km
26
0,04 km
0:30
13:38
144
32:46
4,21 km
27
0,07 km
0:31
6:49
146
33:16
4,28 km
28
0,01 km
0:31
49:44
137
33:47
4,29 km
29
0,05 km
0:31
9:32
130
34:18
4,35 km
30
0,03 km
0:30
15:25
132
34:48
4,38 km
31
0,08 km
0:31
6:12
140
35:19
4,46 km
32
0,02 km
0:31
26:25
136
35:49
4,48 km
33
0,80 km
5:35
7:00
126
41:24
5,28 km