Anders Richardsson
1978 • Falun

Snabbdistans 5000 m @3:44/km

Torsdag 4 april 2024 18:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde i något slags tänkt milfart med planen att trycka på efter 3000 m om det kändes bra men det kändes halvdåligt idag så det blev jämnt tempo rakt igenom och är nöjd med det.
Bild uppladdad av Anders Richardsson
5   km
Distans
18:38
Tid
3:44   min/km
Snitt
166
Snittpuls
174
Maxpuls
166
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Leif Andersson och Gunnar Durén

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,05 km3:453:341533:451,05 km
21,10 km3:443:231677:292,15 km
31,12 km3:453:2116911:143,28 km
41,11 km3:443:2117114:584,39 km
51,08 km3:413:2517318:395,47 km