<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Måndag 1 april 2024 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg

10,15 km
Distans

52:08
Tid

5:08 min/km
Snitt

133
Snittpuls

158
Maxpuls

178
Stegfrekvens

7 m
Total stigning (clk)

Hoka Rincon 3

Total distans:

159:50:03

1878 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km
15 april 2024	10,15 km	51:00	5:01 m/km
10 april 2024	10,15 km	51:51	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	132	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	148	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	146	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	130	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	132	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	127	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	127	36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	127	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	129	46:32	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	128	51:40	10,00 km
11	0,09 km	0:28	5:03	128	52:08	10,09 km