1969 • Vara

Löpning

Söndag 31 mars 2024 11:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Söndag men påskhelg och ledigt i morgon så fick bli en lite längre runda idag med sällskap av min brevlådekompis som minsann inte brydde sig om att det var sommartid - klockan 11 ska man vara ute på en söndag? Vi började med en tur förbi Gresera i Long innan det blev grusvägen och därefter lite hit och dit på gammal tipp. Fantastiskt spring-väder med drygt tvåsiffrigt, nästan vindstilla och en sol som nästan bröt igenom molnen. Benen ganska sega idag men så blir det väl när man är ledig, många promenader och pauser för att lyssna på fåglarna som verkligen gör allt för att höras.
15,02   km
Distans
1:35:28
Tid
6:21   min/km
Snitt
141
Snittpuls
155
Maxpuls
New Balance 1080 V11
Total distans: 
4:50:13
47 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 31 mars 20:17
förlåt....det var inte meningen att stressa dig.. :-( .jag var bara lite ivrig och glad idag! .. :-)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:021316:021,00 km
21,00 km6:056:0514312:082,00 km
31,00 km6:006:0014618:083,00 km
41,00 km7:037:0313625:114,00 km
51,00 km6:276:2713731:385,00 km
61,00 km6:046:0414037:426,00 km
71,00 km6:586:5813344:407,00 km
81,00 km5:565:5614350:378,00 km
91,00 km5:555:5514456:319,00 km
101,00 km6:596:591411:03:3010,00 km
111,00 km6:236:231401:09:5311,00 km
121,00 km6:276:271411:16:2012,00 km
131,00 km6:266:261451:22:4513,00 km
141,00 km6:506:501431:29:3614,00 km
151,00 km5:445:441511:35:2015,00 km
160,02 km0:085:471541:35:2815,02 km