Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Söndag 31 mars 2024 11:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Söndag men påskhelg och ledigt i morgon så fick bli en lite längre runda idag med sällskap av min brevlådekompis som minsann inte brydde sig om att det var sommartid - klockan 11 ska man vara ute på en söndag? Vi började med en tur förbi Gresera i Long innan det blev grusvägen och därefter lite hit och dit på gammal tipp. Fantastiskt spring-väder med drygt tvåsiffrigt, nästan vindstilla och en sol som nästan bröt igenom molnen. Benen ganska sega idag men så blir det väl när man är ledig, många promenader och pauser för att lyssna på fåglarna som verkligen gör allt för att höras.
15,02
km
Distans
1:35:28
Tid
6:21
min/km
Snitt
141
Snittpuls
155
Maxpuls
New Balance 1080 V11
Total distans:
4:50:13
47 km
Gilla passet
Kommentarer
Ulle Slowrunner
- 31 mars 20:17
förlåt....det var inte meningen att stressa dig.. :-( .jag var bara lite ivrig och glad idag! .. :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
131
6:02
1,00 km
2
1,00 km
6:05
6:05
143
12:08
2,00 km
3
1,00 km
6:00
6:00
146
18:08
3,00 km
4
1,00 km
7:03
7:03
136
25:11
4,00 km
5
1,00 km
6:27
6:27
137
31:38
5,00 km
6
1,00 km
6:04
6:04
140
37:42
6,00 km
7
1,00 km
6:58
6:58
133
44:40
7,00 km
8
1,00 km
5:56
5:56
143
50:37
8,00 km
9
1,00 km
5:55
5:55
144
56:31
9,00 km
10
1,00 km
6:59
6:59
141
1:03:30
10,00 km
11
1,00 km
6:23
6:23
140
1:09:53
11,00 km
12
1,00 km
6:27
6:27
141
1:16:20
12,00 km
13
1,00 km
6:26
6:26
145
1:22:45
13,00 km
14
1,00 km
6:50
6:50
143
1:29:36
14,00 km
15
1,00 km
5:44
5:44
151
1:35:20
15,00 km
16
0,02 km
0:08
5:47
154
1:35:28
15,02 km