Löpning

Måndag 1 april 2024 12:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Usch redan slut på den lilla ledigheten och dessutom söndag på en måndag.Inget sällskap idag då min brevlådekompis vilade sig så lufsade iväg själv mot gammal tipp där det faktiskt blev lite kors och tvärs för att få ihop dagen. Knappt 10 grader, en sol som nästan kikade fram ibland men en riktigt kall vind gjorde dagens tur ganska kylig, kändes som vinden kom åt överallt på tippen. Men en liten paus på toppen fick det så klart bli lyssnandes på fåglarna.

10,02 km
Distans

59:17
Tid

5:55 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

Asics Novablast 3

Total distans:

7:36:59

73 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	149	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	161	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	154	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	146	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	150	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	155	35:24	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	159	41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	148	47:19	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	150	53:30	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	149	59:10	10,00 km
11	0,02 km	0:06	6:11	145	59:17	10,02 km