Morgan Johansson
1974 • Örnsköldsvik

Löpning 2024-03-31

Söndag 31 mars 2024 10:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Beredskapsrunda, nöjd med mars månad och 42 mil 🏃🏼
14,31   km
Distans
1:23:13
Tid
5:49   min/km
Snitt
139
Snittpuls
153
Maxpuls
170
Stegfrekvens
94   m
Total stigning (clk)
Topo Athletic Spectur
Total distans: 
56:39:41
503 km

Kommentarer

Staffan Westberg - 31 mars 13:06
Riktigt många mil!! Snabb som en pil, i Växjö😜
Morgan Johansson - 31 mars 14:42
Hoppas på det 😅, har inga jättestora mål men pers och under 12H skall det bli 🙏🏃🏼
Passet jag pratade om tänkte jag ta på fredag. Är du ledig då skulle det vara trevligt om du hänger på några mil?
Staffan Westberg - 31 mars 15:01
Borde gå bra det! Vilken tid ungefär?
Morgan Johansson - 31 mars 15:43
Staffan, jag är ledig på fredag och tänkte löpa 40-50 km med start kl 8. Tänkte runt Höglanssjön om underlag är ok. Tänkte ha bilen stående och ta energi vid varvning. Kommer hålla km som snabbast 5:50min/km. Kul om du är med några varv ☺️🏃🏼
Staffan Westberg - 31 mars 17:03
Bra tid att komma iväg, hoppas på bra väder o väglag. Jag är med ett tag!
Morgan Johansson - 31 mars 20:26
Kul Staffan, vi hörs av närmare. Hörde av Magnus att Höglandsjön inte är det bästa underlaget ännu men som tur var är gångbanorna bra så det kan nog bli en annan slinga runt 6,5 km
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:495:491265:491,00 km
21,00 km5:555:5513511:442,00 km
31,00 km5:585:5813917:413,00 km
41,00 km5:495:4913923:314,00 km
51,00 km5:475:4713729:185,00 km
61,00 km5:355:3513834:526,00 km
71,00 km5:515:5114340:437,00 km
81,00 km5:475:4713746:308,00 km
91,00 km5:545:5413952:249,00 km
101,00 km5:535:5314458:1810,00 km
111,00 km5:525:521441:04:1011,00 km
121,00 km5:445:441401:09:5412,00 km
131,00 km5:465:461391:15:3913,00 km
141,00 km5:525:521441:21:3114,00 km
150,31 km1:425:281471:23:1414,31 km