Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Modig
1970 • Uppsala
Kortis med vovven
Fredag 29 mars 2024 15:35
Löpning - Hundjogg
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det öppnade sig en liten lucka i familjeschemat. Äntligen tillräckligt kort för att helt slippa känning. Får se om det verkar stabilisera sig på den här nivån så får jag sikta på att öka försiktigt igen.
4,82
km
Distans
35:51
Tid
7:26
min/km
Snitt
127
Snittpuls
149
Maxpuls
130
Stegfrekvens
31
m
Total stigning (clk)
Craft CTM Ultra 2
Total distans:
17:53:06
171 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Mats Edelryd - 29 mars 21:35
Vad bra att du ändå kan springa nästan 5 km utan smärta👍
Verkar finnas lite hopp😀
Mats Edelryd - 9 april 22:35
Ingen träning ser jag efter detta lilla pass. Hur känns det?
Johan Modig
- 10 april 08:14
Tackar som frågar . Åkte på en ordentlig förkylning plus utryckning till Umeå och min gamla mamma som halkat och brutit en arm. Så lite löppaus men omstart på gång :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:01
8:01
117
8:01
1,00 km
2
1,00 km
8:28
8:28
126
16:29
2,00 km
3
1,00 km
6:51
6:51
129
23:20
3,00 km
4
1,00 km
7:49
7:49
131
31:08
4,00 km
5
0,82 km
4:43
5:45
140
35:52
4,82 km