Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Modig
1970 • Uppsala
Lugnt med vovven
Onsdag 27 mars 2024 20:54
Löpning - Hundjogg
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Många stopp, men ändå tilltagande känning i vänster skinka. Knäna riktigt bra dock 🙂
8,63
km
Distans
1:08:01
Tid
7:53
min/km
Snitt
120
Snittpuls
138
Maxpuls
124
Stegfrekvens
58
m
Total stigning (clk)
Craft CTM Ultra 2
Total distans:
13:21:28
129 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Mats Edelryd - 28 mars 20:06
Man blir riktigt bekymrad för din "skinka" och jag förmodar att du googlar och tittar på youtube på vad problemet kan vara.
Ska du kolla upp det hos någon fysioterapist eller är det självkurering som gäller?
Johan Modig
- 29 mars 19:34
Tack för omtanken Mats. Det är lite trist, men plan A är att trappa ner till en nivå där det slutar blossa upp samt att jag infört lite rump-prehab efter idogt youtube-tittande 🙂
Blir det inte snabbt bättre så kanske jag provar kontakta vården
Mats Edelryd - 29 mars 21:26
Håller mina tummar hårt för en smidig lösning utan inkoppling av vården.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
9:30
9:30
105
9:30
1,00 km
2
1,00 km
8:36
8:36
117
18:06
2,00 km
3
1,00 km
6:13
6:13
126
24:19
3,00 km
4
1,00 km
9:04
9:04
120
33:23
4,00 km
5
1,00 km
8:14
8:14
118
41:37
5,00 km
6
1,00 km
8:53
8:53
123
50:30
6,00 km
7
1,00 km
7:06
7:06
124
57:35
7,00 km
8
1,00 km
7:07
7:07
128
1:04:43
8,00 km
9
0,63 km
3:18
5:16
134
1:08:01
8,63 km