Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
⬆️&⬇️
Onsdag 27 mars 2024 17:29
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Till och från Havslätt. Sprang en lite raskare runda där också innan loppet, med Bea.
10,91
km
Distans
1:02:27
Tid
5:43
min/km
Snitt
120
Snittpuls
135
Maxpuls
174
Stegfrekvens
64
m
Total stigning (clk)
Nike Peg 35 Turbo
Total distans:
105:07:39
1145 km
Garmin FR 955 S
Total distans:
449:59:09
4397 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Kalle Kula
och
Tony Elias
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:04
6:04
110
6:04
1,00 km
2
1,00 km
5:50
5:50
114
11:54
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
129
16:53
3,00 km
4
1,00 km
5:55
5:55
121
22:48
4,00 km
5
1,00 km
5:40
5:40
115
28:28
5,00 km
6
1,00 km
5:13
5:13
128
33:41
6,00 km
7
0,38 km
2:09
5:39
130
35:50
6,38 km
