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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	110	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	114	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	129	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	121	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	115	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	128	00:33:41	6,00 km
7	0,38 km	2:09	5:39	130	00:35:50	6,38 km