Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Spånga Rundan kort
Söndag 24 mars 2024 08:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Morgonlöpning innan frukost och jobb måste verkligen komma igång med löpningen var 3 veckor sedan senaste passet. Va skönt väder att springa i ( 2-4grader) men hade inge vidare fart i benen så sprang ganska lungt, men skönt att ha kommit igång igen nu kan det bara bli bättre.
6,29
km
Distans
43:15
Tid
6:53
min/km
Snitt
163
Snittpuls
180
Maxpuls
146
Stegfrekvens
62
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:32
6:32
141
6:32
1,00 km
2
1,00 km
6:53
6:53
155
13:26
2,00 km
3
1,00 km
6:45
6:45
157
20:10
3,00 km
4
1,00 km
7:18
7:18
173
27:29
4,00 km
5
1,00 km
6:52
6:52
171
34:21
5,00 km
6
1,00 km
7:01
7:01
175
41:22
6,00 km
7
0,29 km
1:53
6:34
177
43:15
6,29 km
