Henrik Pettersson

Henrik Pettersson

1977 • VINGÅKER

Henrik Pettersson

1977 • VINGÅKER
Löpt i år
Löpt i år 33 km
Cyklat i år
Cyklat i år 1533 km
Simmat i år
Simmat i år 3 km

Träningsnarkoman som älskar att cykla och har cyklat i snart 26år. Tycker även om Springa och Simma. Brukar bli en del Cykel och Löpartävlingar varje år. Sen 2017 så driver jag min egen Tempocup.

Målsättning:

Må bra och känna sig pigg och stark

Medlem sedan 30 april 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
Bröstsimning: 30 Längder0,8 km • 2:38 m/100m17
17
Bröstsimning: 30 Längder0,8 km • 2:38 m/100m
Han med att köra ett pass efter Babysimmet och kände mig pigg så det flöt på bra.
27
29
29
2
Spångarundan 8,5 km • 6:50 m/km19
19
Spångarundan 8,5 km • 6:50 m/km
Kände mig trött och seg men försökte ändå ligga på i ett högre tempo måste ju ...
2
3
3
v. 9
Löpning:
6:50/km
58:03
8,5 km
Cykel:
35,6 km/h
2:06:22
75,0 km
Simning:
2:38/100 m
26:20
1000 m
Totalt:Total tid:
 
3:30:45
84,5 km
Vecka 10
4
4
5
5
7
7
8
8
9
9
v. 10
Cykel:
37,9 km/h
1:41:59
64,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:41:59
64,4 km
Vecka 12
18
18
20
20
22
Spinning1,7 km • 2,61 km/h14
14
Spinning1,7 km • 2,61 km/h
Cyklade ett kort spinning pass på kvällen efter att jag kommit hem från jobbet. ...
22
23
23
24
Spånga Rundan kort6,3 km • 6:53 m/km17
17
Spånga Rundan kort6,3 km • 6:53 m/km
Morgonlöpning innan frukost och jobb måste verkligen komma igång med löpningen ...
24
v. 12
Löpning:
6:53/km
43:15
6,3 km
Cykel:
30,6 km/h
3:29:14
106,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:12:29
113,1 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km