<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Andersson

1986 • Lindome

Löpband

Torsdag 14 mars 2024 19:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1 km 6:00
5 km 5:00
2 km 5:00 med 2 % lutning istället för 1 %
1 km 5:00
0,35 km 6:00

9,35 km
Distans

48:12
Tid

5:09 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Garmin Fenix 7 Sapphire Solar

Total distans:

702:18:32

5287 km

Asics Superblast

Total distans:

25:08:46

285 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	117	5:24	1,00 km
2	0,12 km	0:40	5:27	122	6:04	1,12 km
3	1,00 km	4:39	4:39	135	10:43	2,12 km
4	1,00 km	4:33	4:33	138	15:16	3,12 km
5	1,00 km	4:30	4:30	140	19:45	4,12 km
6	1,00 km	4:28	4:28	142	24:13	5,12 km
7	1,00 km	4:25	4:25	144	28:39	6,12 km
8	0,55 km	2:28	4:28	145	31:07	6,67 km
9	1,00 km	4:17	4:17	150	35:24	7,67 km
10	1,00 km	4:16	4:16	151	39:41	8,67 km
11	0,32 km	1:26	4:26	152	41:07	9,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	150	45:41	10,00 km
13	0,08 km	0:26	5:06	149	46:07	10,08 km
14	0,41 km	2:05	5:07	142	48:12	10,49 km