<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Alandsryd

Torsdag 14 mars 2024 06:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg

8,01 km
Distans

38:41
Tid

4:50 min/km
Snitt

171
Snittpuls

190
Maxpuls

174
Stegfrekvens

157 m
Total stigning (clk)

Puma Deviate Nitro

Total distans:

72:13:23

870 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	151	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	176	10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	177	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	176	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	177	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	173	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	167	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	168	38:38	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:46	167	38:42	8,01 km